ألم الظهر وأسفل الظهر وجع الركبة: كي تطلع وتهبط الدروج، ولا كي تقعد .

تيبّس المفاصل: كي تفيق الصباح تحس روحك متيبّس وصعيب عليك تتحرك.

تعب وشدّ العضلات: من بعد الخدمة، المشي الطويل ولا المجهود اليومي.